TwitterFacebookPinterestGoogle+

Category Archives: Sports

ښکلا او روغتیا له وزن سره تړلې دي

  • Written by:

هغه کسان چې ډېر چاغ دي، که دوه نیمې کیلو هم خپل وزن کم کړي، له ورایه به یې په بدن کې توپیرونه ولیدل شي او له ظاهري ښکلا سره یې مرسته کوي. دوی چې له ډېر چاغوالي کړېږي، که لږ هم خپل وزن کم کړي، پر نفس به یې باور زیات او له خپلې…

Read more

د خېټې د شپږو غړو جوړول/ ډاکټر ظهير

  • Written by:

په دې لیکنه کې د تکړن (سپورټمن) د خوښې پر خورا مهمې موضوع بحث کوو چې دوی د کوم رژیم او تمرین پر مټ کولای شي تر څو ۶ ټوټه واله خېټه جوړه کړي. ډېری تکړن، په ځانګړې توګه باډي بیلډران ښکلي غړي لري، خو د خېټي غړي یې برجسته او ښکلي نه وي. که…

Read more

Sections

Shows

Local News

Tools

About Us

Follow Us