TwitterFacebookPinterestGoogle+

Monthly Archives: جنوري 2017

پلی تګ مو عمر اوږدوي

  • Written by:

ژباړه: حمیدالله حمیدي که یو ساعته تمرین درباندې فشار راوړي او تر اوسه مو ترې د پام وړ ګټه نه وي اخیستې، نو نوې طریقه تجربه کړئ. امریکایي څېړونکي وایي په یوه ورځ کې یوازې شل دقیقې پلی تګ مو د عمر زیاتوالي لامل کېږي. څېړونکو د ۳۳۴زره کسانو په اړه چې عمرونه یې د…

Read more

سهارنۍ د ماشوم د ذکاوت قوه ډېروي

  • Written by:

ژباړه: حمیدالله حمیدي هغه ماشومان چې په منظم ډول سهارنۍ خوري، تر نورو نوښتګر وي. څېړنو ښودلې که ماشومان په منظم ډول سهارنۍ وخوري، په لوی عمر کې له ګڼو ناروغیو لکه شکر، چاغۍ او نورو څخه ژغورل کېږي. روغتیا پالان میندو او پلرونو ته سپارښتنه کوي، باید پر دې ځان ډاډه کړي چې د…

Read more

د وېښتانو د تویېدو د مخنیوي لارې

  • Written by:

ژ محمداکبر حقمل معینزی د وېښتانو د تویېدو د مخنیوي په موخه لومړی باید له خورما څخه ګټه واخلئ او بل کولای شئ، چې د فندق دانې میده او له زیتونو سره یې ګډې کړئ او بیا یې اووه ورځې په پر له پسې توګه لمر ته په خپلو وېښتانو وموښئ، چې دا هڅه به…

Read more

Sections

Shows

Local News

Tools

About Us

Follow Us